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비오틴 효능 5가지에 대해 알아보자. 비오틴이란 무엇인가? 비오틴은 비타민 B 계열 중 하나로, 신체의 중요한 기능을 담당하는 물질 중 하나입니다. 주로 음식물 속에 존재하며, 우리 몸에서는 단백질, 지방, 탄수화물 대사에 …