카페인 과다섭취 위험성 해결 방법
카페인 과다섭취: 이것이 해결책입니다! 안녕하세요, 커피와 에너지 드링크의 카페인은 우리 일상의 필수 요소가 되었습니다. 하지만 너무 많은 카페인 섭취는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 카페인 과다섭취 해결 법에 …
아침에 측정하는 공복혈당, 정상치는 얼마일까?
“아침 공복혈당 정상치 유지하기: 나의 경험과 노력” 안녕하세요! 최근 제 공복 혈당 수치가 160~200 사이라는 진단을 받았습니다. 이는 명확한 당뇨 전 단계 신호로, 이를 관리하지 않으면 심각한 건강 문제로 이어질 …