전립샘 비대증에 안좋은 음식 무엇을 피해야 하나요? -chaewondad
전립샘 비대증에 안 좋은 음식 과 전립샘 건강을 위한 식단 관리 전립샘 비대증을 경험하면서 가장 중요한 것 중 하나는 식습관의 변화였습니다.아래는 제가 전립샘 비대증을 겪으면서 경험한 전립샘 비대증에 안좋은 음식 …
당화혈색소 정상치 넘었다면? 지금당장 시작하자!
당화혈색소 정상치: 건강한 혈당 관리의 중요성 저는 지난해 건강 검진에서 당화혈색소 수치가 높다는 소식을 들었습니다. 이는 제 생활 습관, 특히 식습관에 문제가 있음을 시사했죠. 제 경우, 당화혈색소 수치는 6.5%였습니다. 당화혈색소 …
당뇨 문턱에서 되돌아온 나의 공복혈당정상치 여정
공복혈당정상치 의 중요성과 나의 경험 공복혈당이란 아침에 깨어나서 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정하는 혈당을 말합니다. 공복혈당정상치 는 70~100 mg/dL 사이로 알려져 있어요. 저는 작년 건강검진에서 공복혈당이 160 mg/dL로 측정되어 당뇨 …