아침에 측정하는 공복혈당, 정상치는 얼마일까?
“아침 공복혈당 정상치 유지하기: 나의 경험과 노력” 안녕하세요! 최근 제 공복 혈당 수치가 160~200 사이라는 진단을 받았습니다. 이는 명확한 당뇨 전 단계 신호로, 이를 관리하지 않으면 심각한 건강 문제로 이어질 …
폴리페놀 초콜릿 효능! 달콤함 뒤의 건강한 비밀
카카오 속 폴리페놀의 놀라운 효능 – 건강한 초콜릿 이야기 오늘은 맛있는 점심과 함께 초콜릿에 대한 이야기를 나눠볼까 합니다. 특히, 카카오 속 폴리페놀 초콜릿 효능 에 대해서 알아볼 거예요. 초콜릿은 단순한 …
당뇨 문턱에서 되돌아온 나의 공복혈당정상치 여정
공복혈당정상치 의 중요성과 나의 경험 공복혈당이란 아침에 깨어나서 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정하는 혈당을 말합니다. 공복혈당정상치 는 70~100 mg/dL 사이로 알려져 있어요. 저는 작년 건강검진에서 공복혈당이 160 mg/dL로 측정되어 당뇨 …