글루타치온 효능 주요 내용: 간 건강, 항산화, 면역 강화 등
글루타치온은 간에서 생성되는 강력한 항산화 물질로, 간의 건강을 지키는 데 없어서는 안 될 중요한 역할을 합니다. 특히 과음, 간경화, 간 질환 등의 경우 글루타치온 수치가 낮아지는 것이 관찰됩니다. 이는 글루타치온이 노화를 지연시키고, 건강한 몸을 유지하는데 중요한 역할을 한다는 것을 의미합니다. 지금부터 글루타치온 효능 과 복용방법에 대한 설명을 하겠습니다.
글루타치온 효능
- 간 해독: 글루타치온은 간의 해독 과정에 필수적이며, 간 질환 시 글루타치온 수치가 낮아지는 것이 일반적입니다.
- 항산화 작용: 백내장 예방 및 치료에 도움이 되며, 중금속과 독소 해독에도 효과적입니다.
- 혈당 조절: 인슐린 분비를 증가시켜 혈당을 조절하는 데 도움이 됩니다.
- 장 건강: 손상된 장벽 세포를 복구하고, 대장염에도 효과적입니다.
글루타치온 연구 결과
- 간암 연구: 글루타치온을 복용한 쥐에서 간암 감소 및 생존율 증가가 관찰되었습니다.
- 혈액 순환 개선: 혈소판 응집 억제 및 죽상 동맥경화 개선 효과가 있습니다.
- 기억력과 수명 영향: 기억력 감퇴와 관련된 뇌의 글루타치온 수치 감소, 장수와 관련된 높은 글루타치온 수치가 연구되었습니다.
글루타치온 복용법 및 주의사항
- 용량: 일반적으로 하루 50~600mg을 권장하며, 심한 간염이나 간암, 대장염 경우에는 1,000mg 이상을 복용할 수 있습니다.
- 복용 시 주의사항: 글루타치온은 간에서 생산되므로 간에 부담을 주는 음주나 육식을 피해야 합니다. 또한, 심하게 몸을 혹사한 경우에는 간을 활성화시키는 생약제와 영양제를 함께 복용하는 것이 좋습니다.
관련 질병
글루타치온은 간염, 건선, 당뇨, 백내장, 잇몸병, 치주염, 자궁경부 이형증, 천식, 해독 등 다양한 질병에 긍정적인 영향을 미칩니다.
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하루 1일 1회 , 1회 2정을 충분한 물과 함께 섭취하십시오.
글루타치온 알고 관리하자.
글루타치온은 L-glutamate, L-cysteine, L-glycine으로 구성된 트리펩타이드입니다. 간에서 주로 생성되며, 호흡과 대사 과정에서 발생하는 자유 라디칼과 활성산소를 중화하는데 중요한 역할을 합니다.